每个人在工作中都会遇到这样或者那样的问题，当工作中遇到的问题无法解决或者无法忍受的时候有些人会选择辞职，然后去找寻一个更好的工作，天津企业EAP心理服务在此为您浅析您在失业期你都需要知道哪几件事，以便能够尽我们所能帮助您。

    给自己准备一笔钱

　　如果不打算“啃老”，钱对失业期的人尤其重要。平时上班的日常开销可以省去大半，也应该量入为出做好相应的花销计划。如果不是单身，而是有家庭或者孩子的话，这一点就尤为重要。《第一财经周刊》的一份调查显示，54%的公司人没有失业准备金。在大多数裁员情况下，公司都会发放补偿金。但是万一没有，平时的未雨绸缪就能发挥作用。谁也不知道未来会怎样，还是留点钱以防万一吧。

　　停止自责，放松，保持乐观心态

　　如果是裁员失业，千万别让怒气绵绵不绝，找个机会发泄一下也就过去了，剩下时间应该让自己先平静下来，反观自身。其实待业是一个绝好的自省机会。平时工作占据了全部身心，很多问题都囤积着没有处理，正好利用这个空当思考一下自己的利弊得失，以及自己内心的真实想法。别忘了看一下目前的市场行情，以免做出盲目判断。

　　大多数人在失业期刚开始的时候有一种前所未有的轻松，每天睡到自然醒的感觉真好。李迅则是在不间断地旅游，短至江浙沪，长至海南、香港。他一直在考虑自己到底需要什么，最后他决定离开现在这个行业，去别的行业闯闯。至于具体要做什么，他还在想。

　　保持有规律的生活

　　失去工作对大多数公司人而言也就是失去了生活的重心，时间又回来了。既然如此，规划好自己每天的作息很重要。并非精确至小时，只是要保证自己还在一种有条理的状态下运转。留出固定时间运动、阅读都是好选择。

　　叶飞在失业之后的半年里依然每天6点起床跑步，早饭过后上网搜索招聘信息，下午看一会儿书再去上网，晚上则是陪妻子。在失业期里，他甚至获得了以前从未有过的平静，因为一个人在家，思考的时间被拉长。有时候去小区花园坐坐，体味一下生活节奏放慢以后的感觉。

　　修整你的职业规划

　　用平时不可能有的大把时间，比较全面地想一想自己喜欢做、适合做的工作。根据自己的经济能力，为下一份工作的出现划定一个大致期限。再给这个期限加上一份应变计划。如果时间用完了，喜欢工作还没找到怎么办？思考自己最在乎的东西，以便划清楚自己的底线做出妥协，要知道完美的工作并不是排着队出现的，在有机会的时候（即使这种机会和之前的工作相比看上去差别很大）不要太犹豫，要有勇气抓住它。

　　维持一定的社交

　　别把自己闷在家里，也别觉得失业是难以启齿的事，和朋友出去聊聊天吧。既能放松身心，也能保证自己与外界信息畅通，失业期也是很好的建立、维护社交网络的一段时间，不要荒废。没准还能利用朋友的网络找到新工作。

    天津心理咨询衷心希望我们能够帮助您度过失业期的各种难关，找到自己真正热爱的事业。