什么是身心健康（1）_天津市睿津梁心理咨询服务有限公司

什么是身心健康（1）

时间:2014-07-08 09:13来源:未知作者:天津市睿津梁心理点击: 次

身心健康分为身和心两个方面，身就是身体。什么样才是身体健康呢？天津心理咨询为您详解。世界卫生组织确定的身体健康十项标志： 1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常的

身心健康分为身和心两个方面，身就是身体。什么样才是身体健康呢？天津心理咨询为您详解。

世界卫生组织确定的身体健康十项标志：

1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常的繁重工作；

2、处事乐观，态度积极，勇于承担责任，不挑剔所要做的事；

3、善于休息，睡眠良好；

4、身体应变能力强，能适应外界环境化；

5、能抵抗一般性感冒和传染病；

6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调；

7、眼睛明亮，反应敏捷，眼和眼睑不发炎；

8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常且无出血现象；

9、头发有光泽，无头屑；

10、肌肉丰满，皮肤富有弹性。

(责任编辑：天津心理咨询)

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